Може ли лошият дъх да бъде проблем и как да се справим с него?

ТЕСТ

Много хора имат въпроси относно лошият дъх. Често не можете да разберете имате ли лош дъх и може да чуете да се говори, че някой има ужасен дъх, без той да подозира за това.
Ето няколко прости техники:

1. Вземете сухо, чисто парче плат или марля без миризма; изтеглете езика с едната ръка и го изтъркайте с марлята за 5 секунди. Изчакайте 30 сек. и помиришете – ако усетите неприятна миризма значи имате халитоза (неприятен дъх от устата)
2. Вземете ненавосъчен конец за зъби без аромат и го прокарайте между последните зъби на горната или долната челюст. 2-3 междузъбни пространства са достатъчни. Изчакайте 30 сек. И помиришете конеца – ако усетите миризма, това отново означава че имате халитоза.
3. Оближете обратната страна на ръката си (не дланта) за 5 сек. Изчакайте 30 сек. – ако усетите неприятна миризма, това отново показва, чe имате халитоза. Това са някои методи, чрез които можете да разберете дали имате халитоза.

Какво можете да направите в случай, че имате лош дъх?

* редовно почиствайте зъбите си - след закуска и най-вече преди сън, по начините които ви е препоръчал вашият стоматолог.

* използвайте конци за зъби ( floss ), за да отстраните ефективно плаката от междузъбните пространства, които са трудно достъпни дори и при най-старателно четкане.

* внимателно измивайте езика си с нежни движения на четката за да отстраните мъртвите клетки и бактериите които са се натрупали.

* редовно посещавайте вашият стоматолог за да отстраните плаката и зъбният камък, а така също да проверите дали нямате кариеси, които могат да придадат лош дъх.

* пийте достатъчно количество течности.

* дъвчете дъвки без захар, особено когато нямате възможност да си измиете зъбите или усещате сухота в устата.

* почиствайте устата си след като сте яли мляко, месо, риба.

* редовно следете дали не се е появил лош дъх.

Пушенето и лошият дъх:

Няколко са причините поради които при пушене се получава т.нар. “дъх на пушач” :

1. катрана и никотина се натрупват по повърхностите в устата-зъби, език, бузи;
2. пушенето изсушава устата, тъй като намалява отделянето на слюнка, което улеснява развитието на бактерии, причиняващи лош дъх;
3. пушенето може да изостри възпалението на венците, както и да влоши състоянието на синусите (със запушване на носа), което също създава условия за появата на лош дъх.

Източник: ДИАДЕНТ
Изображение: webmd
Редактор: Любомир Петров

За много хора лошият дъх е голям проблем. Той нарушава самочувствието и имиджа им пред колегите, в семейството и при всички социални контакти. Както в ...прочети

Поради тенденцията, която се наблюдава в цял свят за значително увеличаване на възрастното население, в съвременната стоматология се обособява отделно направление - гериатрична стоматология. В ...прочети

Флуорната профилактика цели допълване недостатъчния приход на флуор ( F ) в емайла на зъба, увеличавайки неговата твърдост и здравина. Важно е флуорната профилактика да ...прочети